El agotamiento es uno de los principales problemas para los profesionales de TI y las profesiones creativas. Piense en estas profesiones como hielo y fuego, son extremadamente diferentes en términos de respuestas de comportamiento, pero por dentro están unidas por una baja resistencia a la presión y el estrés, así como por experiencias refinadas y dolorosas de lo que está sucediendo. La tensión en tales áreas conduce rápidamente al agotamiento nervioso con la progresión de la ansiedad y las manifestaciones psicosomáticas.
¿Qué es el agotamiento?
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Debe entenderse que en tales casos, las técnicas de relajación y autorregulación no siempre son suficientes. Incluso al aliviar temporalmente la tensión y el estrés, el individuo volverá al sentimiento problemático hasta que resuelva el conflicto interno que lo hace reaccionar de una manera igualmente dolorosa. Por otro lado, trabajar con un psicólogo te permitirá analizar de manera competente los síntomas, factores y causas del agotamiento emocional, así como encontrar la raíz del problema, permitiéndote disfrutar nuevamente de tu trabajo.