Cuando escribía mi tesis, hace muchos, muchos años, hice el mayor descubrimiento superdifícil del siglo. La gente, en su mayor parte, busca encontrar una fuente de salud fuera de sí misma (es decir, dependencia de lo externo): vitaminas o hierbas. , naturaleza o tecnología médica, interlocutores más enérgicos o divertidos, agua purificada o mineral, edulcorantes o miel, etc. Esto es ciertamente algo bueno, ¡pero estos no son los droides que estás buscando! La tristeza para nosotros, los terapeutas de rehabilitación, es que casi nadie nutre la salud dentro de sí mismo. Especialmente contamos con pocas herramientas para protegernos del estrés emocional excesivo, la depresión y todo tipo de virus con corrientes de aire. Pero hay bastante tiempo, alrededor de 100-200 siglos, formas de aumentar los recursos internos del sistema nervioso central y autónomo al máximo individual. Potenciarorganismo que da la oportunidad de producir, es decir, técnicas psicofísicas de autorregulación. No prometen inmortalidad o clarividencia, pero usted puede casi por completo (como máximo) no enfermarse y recuperarse más rápido de cualquier trastorno. A menos que usted mismo quiera volver a apoderarse de ellos.
UPD: este artículo es un repaso, propaganda de autorregulación y pop científico y teórico, no sobre técnicas específicas, no las prometí. Si los quiere, puedo escribir en el próximo artículo. O puede contactar a mis colegas-médicos, por cierto, están buscando desarrolladores y programadores para la implementación de la aplicación móvil "Auto-entrenamiento en psicosomática", aquí está el Programa para la enseñanza de la relajación en la migraña crónica - Computadora №2019614503
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El resultado de la aplicación de los métodos de autorregulación compleja es simplemente una mejor salud, ajustada a voluntad y en cooperación con especialistas y amigos. Es decir, nosotros, especialistas en la digitalización más integral de la biomedicina y la psicología , estamos interesados en aumentar lo positivo, y no luchar contra lo negativo, el bienestar, no solo físico, sino también emocional y social. ¡Te deseamos todo esto desde el fondo de nuestro corazón!
