Aburrimiento, sobreestimulación y no hacer nada: averiguar qué es qué y relajarse sin sentirse culpable

A veces es mejor no hacer nada, pero ¿cómo calcular el momento y no perderlo? Analicemos qué hace que perder el tiempo en el "modo pegajoso" sea algo serio.





Anteriormente en el blog de Habré, compartimos la experiencia de los ponentes de " Action 360 " sobre el tema de los despidos por publicaciones en redes sociales y por determinados comportamientos en el ámbito laboral .





Foto: Varun Gaba.  Fuente: Unsplash.com
Foto: Varun Gaba. Fuente: Unsplash.com

Puedes trabajar con eso

Pocas personas analizan qué acciones preceden al aburrimiento o siguen inmediatamente después de salir de este estado. Ya sea que se acerquen al refrigerador por la noche, el cambio monótono de canales de televisión en busca de un programa interesante o navegue por YouTube en el trabajo, no es tan fácil determinar las causas y consecuencias del aburrimiento. Esto significa que es casi imposible entender cómo relacionarse con este estado: ya sea para evitarlo, tachando el tiempo dedicado a las tonterías de la vida, o considerándolo un descanso, que finalmente proporcionará un estallido de energía.





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Foto: Vadim Artyukhin.  Fuente: Unsplash.com
: Vadim Artyukhin. : Unsplash.com

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