No hace mucho, se tardaba un promedio de cinco años en realizar una transición de calidad de una profesión a otra. Ahora, gracias a la formación y el reciclaje disponibles, esta transición se puede realizar mucho más rápido. Además, puede pasar a diferentes puestos dentro de la misma empresa. En general, hoy no quedan profesiones que algún día puedan capacitarse y trabajar en ellas toda mi vida. Esto se debe al constante desarrollo tanto de la tecnología como de las personas y las empresas.
Ahora, para dar un giro profesional y convertirse en un joven codiciado en una nueva profesión, no es necesario dedicar mucho tiempo. Me las arreglé para trabajar como experto forense, psicólogo y comercializador de Internet: hace cinco años, cambié por completo mi trayectoria profesional, dejé mi trabajo y me embarqué en el camino de un comercializador novato.
Ahora me estoy realizando activamente como psicólogo: consulto con aquellos que cambian de campo de actividad y se adaptan a un nuevo lugar de trabajo, incluidos aquellos que quieren mejorar y desarrollarse en su industria. Trabajo como mentor en el curso "Internet Marketer" de Yandex.Practicum, dirijo un canal de telegramas sobre psicología.
En esta publicación cubriré varios temas a la vez. Hablemos de una crisis profesional después de los 30: qué hacer si se siente atrapado en su lugar. Discutiremos el establecimiento correcto de metas para el autodesarrollo, sin las cuales no hay nada. Evaluemos el papel de los mentores para quienes lo necesitan. También bajo el corte: sobre el posicionamiento correcto de uno mismo en el trabajo y la división de la atención.
Experiencia personal
A los 30 años hubo una crisis en mi carrera. Tenía experiencia en un solo área y había una entrada en mi libro de trabajo: "servicio en los órganos de asuntos internos". La carrera se desarrollaba positivamente: mudarse a Moscú, ascenso, pero la alegría era cada vez menor cada día.
En 2016, hice un viaje de negocios especialmente durante tres meses para reiniciar y despejar mi mente de alguna manera, y también comencé a participar activamente en maratones. Quería aguantar hasta fin de año, irme de vacaciones largas y empezar a cumplir con mis deberes con renovado vigor, pero en algún momento me di cuenta de que estaba chocando contra una pared, que me estaba rompiendo, que todos los días me ponía a través de la fuerza y literalmente me obligué a ir a trabajar ... En tales situaciones, o rompes la pared (si tiene sentido) o la pared resulta ser más fuerte que tú (lo que es más frecuente).
Si se encuentra en tal estado, cambiar su actividad o lugar de trabajo puede ser el paso correcto. Una persona a menudo se empuja hasta el final, espera que los cambios estén a punto de ocurrir, solo hay que aguantar un poco más (y luego aguantar un poco más), pero no suceden, pospone su decisión, y así sucesivamente en un círculo. .
De hecho, le falta determinación. Porque requiere algo de esfuerzo. Para seguir la corriente, no necesita hacer nada, pero para desarrollarse y tener éxito, necesita encontrar constantemente recursos en sí mismo y esforzarse. Ésta es la única forma de avanzar. Hay una frase adecuada sobre esto: "Vivir es hacer un esfuerzo".
Pero a menudo hay algo que nos frena. En psicología, esto se llama "creencias limitantes", se pueden expresar en imágenes o voces de seres queridos: "No puedes / no tendrás éxito / ahora no es el momento / ten paciencia / espera", etc. Puede acudir a un psicólogo y resolverlo, pero la forma más eficaz de lidiar con los miedos es encontrarlos a mitad de camino.
Si ha tomado una decisión dentro de sí mismo, debe seguirla. Por tanto, es importante gastar recursos internos en su formación.
Cuándo cambiar de trabajo y cuándo aún no
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Porque si ahora estás huyendo de la situación, definitivamente se repetirá, posiblemente en un nivel diferente. Es necesario resolver todos los problemas existenciales aquí y ahora, y solo entonces cambiar algo en la vida con calma.
Puede leer tantas publicaciones como desee sobre el hecho de que el punto principal del trabajo es la participación en desafíos, proyectos a escala federal, etc. Pero si, en primer lugar, simplemente se siente incómodo, incómodo y la comunicación con colegas y jefes es un estrés continuo y una falta de constructividad, el desafío aquí será simplemente sobrevivir y no volverse loco.
La forma más eficaz en este caso es olvidarse un poco del trabajo y centrarse en usted mismo. Sí, sí, en ti mismo, tú = prioridad, está bien. Porque el burnout es un estado en el que nos olvidamos de nosotros mismos, nuestros deseos, intereses, pasatiempos. Vale la pena reducir ligeramente la participación en los procesos de trabajo y convertirlos en placeres humanos ordinarios. Después de todo, esta es tu vida, y el trabajo y el dinero son la forma de vivirla de manera eficiente.
No debes cambiar de trabajo si no tienes en tu interior la sensación de que le has quitado todo, que aún quedan asuntos, proyectos sin terminar, que en general te sientes cómodo en este ambiente y entorno, que hay áreas de crecimiento y desarrollo. .
En general, es necesario salir cuando se han agotado todas las posibilidades de trabajar con placer en el lugar de trabajo actual. Si comprende claramente que no está haciendo frente a las tareas o si no le aportan nada en absoluto excepto una pérdida de tiempo, si comunicarse con los colegas es sonrisas forzadas y un cambio constante de responsabilidad, si los intentos de discutir la situación con la gerencia no lo han hecho dado fruto, debes saber: este es el momento, no tirar.
Responde una pregunta más importante para ti: ¿quieres cambiar de trabajo o cambiar el tipo de actividad y tu propia especialización? Una persona puede estar satisfecha con una lista de deberes laborales, puede disfrutar de su cumplimiento, continuar bombeando sus propias habilidades, pero puede estar fuertemente desmotivado por la propia empresa: condiciones, salario, equipo. O, por el contrario, puede que esté completamente satisfecho con la empresa, pero al mismo tiempo no le agradan las responsabilidades; eso significa que sería bueno cambiar de puesto dentro de esta empresa.
A menudo hay casos en los que las personas piensan que se han agotado por completo profesionalmente y luego deciden cambiar de profesión por completo. Pero resulta que una empresa en particular los acaba de conseguir, y en otra estarían bien si hicieran lo mismo.
Entiende a donde quieres ir
Hay un ejercicio bastante simple pero efectivo. Describe brevemente tu perspectiva sobre el trabajo, utiliza unas 250 palabras, menos que una página impresa.
Este es mi ejemplo: me encanta comunicarme con la gente y obtener un placer sincero de los nuevos conocidos. También me gusta ayudar a las personas a mejorar, a conocerse a sí mismas y a tener nuevas experiencias. Por eso, elegí el camino de un especialista en relaciones públicas y un comercializador para mí, porque este trabajo se basa en la comunicación. También me gusta ayudar en las profesiones, y quiero ser útil a las personas, ayudarles a resolver problemas y superar dificultades. Por eso, también hago tutoría y asesoramiento psicológico.
Haga la misma descripción por analogía, solo sus puntos de vista sobre la vida. Describa el trabajo de sus sueños, por ejemplo, convertirse en un gran director de TI, así como su vida ideal: digamos, vivir donde sea cómodo y trabajar sin problemas.
Ahora compárelos y hágase algunas preguntas: “¿Dónde coinciden sus puntos de vista? ¿En qué se diferencian? ¿Se sigue uno del otro? " Si las solicitudes no coinciden mucho, es el momento de aclarar tu camino: conseguir un trabajo en una empresa, mejorar tus habilidades, empezar a ahorrar para una casa, etc. Lo principal es entender por qué ahora mismo, en el momento actual, no estás contento, cuál es tu motivación para ir y cambiar todo esto.
Por ejemplo, escribió que quiere ayudar a la gente, pero al mismo tiempo trabaja como vendedor, o viceversa, le gusta la comunicación constante con la gente, pero trabaja como contador. Este enfoque básico le permite comprender el vector y elegir la dirección del movimiento.
Internamente, casi siempre entendemos lo que nos gustaría hacer, aunque no siempre lo admitimos ante nosotros mismos. Pero casi cualquiera puede decir cómo se ve a sí mismo en unos pocos años. Y no me refiero a la boca dolorida "¿A quién te ves en nuestra empresa dentro de cinco años?".
Es importante decidir la profesión y la funcionalidad en la que desea desarrollarse, y la industria y el ámbito siempre se pueden cambiar. Además, ahora muchas áreas y segmentos comerciales se superponen muy estrechamente. Especialmente en TI. Si, por ejemplo, elige la profesión de "comercializador de Internet", entonces puede trabajar en casi cualquier industria: TI, FMCG (bienes de consumo), sector bancario: el marketing en Internet es el mismo en todas partes, más o menos. Con la misma profesión, puede convertirse en un administrador de cuentas, un comercializador clásico e incluso abrir su propio negocio.
No tenga miedo de cambiar algo. Parte de la elección de un trabajo es la suerte, pero llega cuando se hace algo. Fui a una entrevista cuatro veces en una empresa, tenía muchas ganas de llegar allí, ingresé desde diferentes lados y en diferentes puestos, pero al final no me aceptaron, pero me llevaron a una empresa competidora en completamente diferente, condiciones más favorables. Deje espacio para acciones positivas.
Nos marcamos una meta
Entonces, ha decidido hacer cambios en su vida. Ahora bien, el objetivo por el que te esfuerzas siempre debe estar formulado en tu interior. Porque a veces te echarán para atrás, vendrán dudas, miedos, “estoy haciendo todo bien” y cosas parecidas. En estos momentos, un enfoque interior claro te ayudará a mantenerte encaminado.
Recuerdo que estaba acostado sobre una pelota en la cama y no quería nada, pero entendí que solo tenía que dar un pequeño paso, luego otro. En mi cabeza había una imagen clara de mi vida en cinco años, que imaginé. Y puedo decir que este enfoque funciona. Mi imagen de 2016 es 95% igual a la que ahora me he dado cuenta en mi vida.
Al elaborar un plan a largo plazo, debe registrar importantes límites intermedios, por ejemplo, escribir un currículum, aprobar una entrevista, obtener la experiencia necesaria en el puesto. De hecho, esta es su brújula, mediante la cual siempre puede comparar si se está moviendo en la dirección correcta.
Serás vomitado, como si estuvieras en olas, porque algunas cosas saldrán fácilmente y serán vomitadas, el progreso puede ser muy rápido y en algún momento tendrás la sensación de que estás parado.
Mi pequeño consejo: para hacer frente a la ansiedad, no tenga miedo de acudir a varios especialistas: consultores profesionales que lo ayudarán a redactar y preparar un currículum, mentores y mentores que lo ayudarán a resolver áreas problemáticas, y psicólogos para simular y resolver situaciones de ansiedad.
Tienes que entender que cuando cambias de profesión, entras en un mercado donde ya hay muchos especialistas con más experiencia que la tuya. Esto es normal. Solo tiene que trabajar duro para hacerse un nombre en un nuevo campo. Su ventaja competitiva más importante es que proviene de una industria diferente y su experiencia de vida. Este último juega un papel fundamental. La capacidad de adaptar tu experiencia pasada a una nueva realidad da un crecimiento múltiple, sobre todo si vienes a un ámbito joven, donde tienes más de 30 años, y la edad media de los especialistas es de 25 años.
En mi trabajo practico un 80 al 20 acercamiento . Pero esto no se trata de rendimiento, se trata del foco de atención. La mayor parte la dedico a tareas laborales y la segunda a adquirir experiencia que me falta. Busco nichos en los que desarrollarme.
Es importante ser proactivo: un alto compromiso produce resultados positivos. Necesita preguntarse constantemente: “¿Qué más puedo hacer? ¿Qué experiencia me estoy perdiendo? ¿Dónde puedo conseguirlo? " Proyectos completos de los que puede estar orgulloso, que puede poner en su portafolio. Su actividad es directamente proporcional a su puesto y salario.
Otra ventaja competitiva es la capacidad de posicionarse en el trabajo y mostrar los resultados de sus actividades. No te sientes en las trincheras: has hecho un pequeño proyecto: cuéntale a tus colegas, habla en una reunión, simplemente lanza un pequeño caso para algunas oraciones en el chat de trabajo, discute con los chicos de una unidad relacionada, pide consejo ... tal vez se pueda mejorar algo o mejorar el efecto.Así, podrás desarrollar contactos laborales y al mismo tiempo recomendarte desde un lado positivo para el empleador. Solo recuerde que si no compartió los resultados de su trabajo, nadie lo vio, y nadie excepto usted sabe que se hizo en absoluto.
Obtenga el conocimiento y las habilidades que necesita
Hace cinco años, cuando cambié de campo de actividad, prácticamente no existían cursos y programas integrales que me permitieran acceder a una nueva profesión online. Entonces todavía no existía una institución de apoyo completa para las personas que quieren cambiar algo en sus actividades. Ahora la situación es completamente diferente: hay muchos libros, cursos en línea, tutoriales en video, tanto de pago como disponibles públicamente. Lo principal es decidir qué es exactamente lo que desea y asignar la cantidad de tiempo adecuada para lograr el objetivo.
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