Probablemente hayas escuchado la expresión "quemado en el trabajo". Quizás eso es lo que dijeron de ti. Si el descanso tan esperado no repone sus fuerzas y la idea de trabajar solo le causa irritación, es posible que esté experimentando el síndrome de agotamiento.
Esta es una condición extremadamente desagradable en la que una persona siente agotamiento moral y físico durante varios meses seguidos. Trabajo que solía traer placer, enfurece y molesta, no quiero comunicarme con la gente. Es muy difícil para una persona concentrarse en el desempeño de sus funciones. Puede alterar los plazos, no cumplir los acuerdos. Al mismo tiempo, comprenda objetivamente sus errores, pero aún no haga nada.
Día tras día, parece que los Dementores han llegado y han absorbido toda la alegría. Por supuesto, todos tenemos días malos en los que la tristeza pasa. Pero si este estado se vuelve habitual, es hora de pensar seriamente en ello.
Signos del síndrome de agotamiento emocional (SEB)
La vida se parece a la búsqueda "Ojalá pudiera vivir hasta el viernes". El hombre se da cuenta con horror de que ha llegado un nuevo día. Ya por la mañana, experimenta letargo, apatía y una persistente falta de voluntad para hacer nada.
Parece que el mundo entero está en guerra contigo. Todo el mundo molesta: compañeros, familiares, pareja e incluso un vendedor casual en una tienda. Existe un fuerte sentimiento de que las circunstancias siempre están en su contra.
Resfriados y enfermedades frecuentes. En las últimas etapas del CMEA, el cuerpo comienza a rebelarse y a pedir descanso. Una persona tiene dolores de cabeza, a menudo se resfría y nota un deterioro de la visión.
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A veces, una persona no puede resistir el sistema en una organización en particular. Por ejemplo, tenía experiencia trabajando en una empresa con turnos de 14 horas y un día libre a la semana. Las condiciones de trabajo y las peculiaridades de la cultura empresarial simplemente no permitían recuperarse físicamente.
Después de analizar la situación, decidí irme. Esta fue una decisión fundamental y, por supuesto, no insto a nadie a escribir una licencia. Pero si siente que se está "agotando", intente hacer un pronóstico y averigüe: ¿tiene la oportunidad de recuperarse en este trabajo en particular? ¿O es hora de buscar algo más?