¿Puede dañar la vitamina D?

¿Qué tienen en común las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la salud ósea y el riesgo de caídas?



Tomar vitamina D de forma profiláctica no tiene ningún efecto positivo sobre ellos.



Envío a los interesados ​​a leer los resultados de un gran estudio prospectivo VITAL .



Pero a veces los médicos sienten la sagrada necesidad de recetar algo para satisfacer las expectativas del paciente. Las píldoras de placebo funcionan mejor que las píldoras de placebo. La vitamina D es excelente para este papel. Su deficiencia es común. La reposición es fácil. Hay muchas preparaciones para todos los gustos, colores, olores y consistencia. Siempre puede idear un esquema de diseño fantástico para agregar un toque de experiencia. Los efectos secundarios son extremadamente raros. Se han informado casos de hipercalcemia y daño renal cuando los fanáticos bebieron dosis de jarras de cerveza D3 mientras tomaban el sol, pero esto es una casuística. Entonces, ¿por qué no nombrar, si no empeora y existe la posibilidad de mejorar a una persona?



¿O podría ser peor?



Investigación curiosapresentado en el Congreso de la Sociedad Estadounidense de Investigación Ósea y Mineral [ASBMR 2020]. Los autores planearon evaluar si las dosis altas de vitamina D tienen un efecto positivo sobre el tejido óseo en personas sanas. Reclutamos a 311 voluntarios sin osteoporosis con un nivel de 25 (OH) D de más de 30 nmol / L, que consumieron ~ 1200 mg de calcio por día. La edad media es de 62 años, la mitad de los hombres. Los voluntarios fueron aleatorizados en 3 grupos, a quienes se les administraron 400, 4.000 y 10.000 unidades de D3 por día. El estudio duró 3 años. Cada 3-6 meses, se evaluaron varios indicadores de laboratorio e instrumentales del estado del metabolismo del fósforo-calcio y del tejido óseo. Al final del estudio, los niveles promedio de vitamina D en los grupos fueron 76,3, 132,2 y 144,4 nmol / L, respectivamente.



Como era de esperar, la revolución no sucedió - no se encontró ningún efecto positivo sobre el tejido óseo . Ocurrió un giro inesperado en el hecho de que a altas dosis de vitamina D, los indicadores del tejido óseo empeoraron. Según la tomografía computarizada de alta resolución durante 3 años, la pérdida de DMO en el radio fue del 1,8% frente al 5,5% en los grupos de 400 U y 10.000 U D3, respectivamente. No hubo diferencias significativas en los hombres.



Los autores comentan que es seguro decir que no se obtienen beneficios con las dosis altas de D3. El daño potencial requiere confirmación en estudios adicionales con un gran número de voluntarios. Basado en el aumento de b-CrossLaps, se asume que los metabolitos activos en presencia de un exceso de D3 pueden activar los osteoclastos y provocar la resorción ósea. Es cierto que no está del todo claro por qué solo mujeres. Veamos qué pasará a continuación. Notable.



Los magos en Instagram dirán que las dosis de D3 fueron pequeñas. Y no se puede confiar en el nivel 25 (OH) D. Determinado por el mismo método ELISA. El resultado debe dividirse por 2. Dios perdóname.



Para los interesados ​​en el tema, les aconsejo que vean mi video sobre la vitamina D, donde analizo si hay algún beneficio en ella.