El grupo de psicólogos y científicos del estoicismo moderno ha estado organizando talleres de capacitación y blogs desde 2012. Cada año, las conferencias de Stoicon se llevan a cabo en diferentes países, y las pequeñas reuniones de Stoicon-X se llevan a cabo de forma independiente en diferentes ciudades, incluidas Toronto, Moscú y Nueva York.
La filosofía parece estar experimentando un renacimiento moderno entre la élite tecnológica. Se interesó por los principios fundacionales de la filosofía de una vida virtuosa, la aceptación de la inevitable y constante contemplación de la muerte. ¡Debe ser muy divertido!
¿Qué es el estoicismo?
La palabra estoicismo y sus derivados se perciben ahora como la capacidad de "soportar las dificultades sin quejas ni manifestaciones emocionales". Pero la filosofía del estoicismo es más compleja que este breve prejuicio. Massimo Piliucci, profesor de filosofía en CUNY y autor del blog How to Be Stoic, advierte que ninguna filosofía puede reducirse a una breve explicación o una calcomanía en el parachoques.
Pero, para describir brevemente la esencia para aquellos que no están familiarizados con el estoicismo, intentemos hacer una calcomanía en el parachoques. El estoicismo considera lo más importante en la vida para desarrollar las cuatro virtudes: coraje, autocontrol (es decir, autocontrol), justicia (que los estoicos describieron como tratar a todos de manera justa) y tener sabiduría práctica para navegar en situaciones difíciles. Estas virtudes desarrollan fuerza de carácter y sabiduría. Todo esto conduce a la serenidad y la paz mental, que le permiten mirar los eventos de la vida con cierto desapego.
Otro componente importante es el mantra estoico, donde una persona repite constantemente la idea de que no puede controlar la mayoría de los eventos de la vida. Como resultado, el estoico debe admitir que puede controlar su propia voluntad y comportamiento, pero no los resultados finales de algo, mucho menos las acciones de otras personas.
→ Echa un vistazo a mi blog si quieres saber más sobre el estoicismo .
¿Y qué tiene que ver el estoicismo con las TI?
Seamos realistas: los profesionales de TI están constantemente bajo estrés. Vivimos desde amenazas a la seguridad hasta fallas en el servidor, desde cortes de red hasta errores, solicitudes de administradores, fechas límite, paradas y puntos de historia, y mil cosas más. Parece que estamos constantemente girando y girando, tratando de mantener la cordura de alguna manera, para no caer al fondo y no destruir por completo nuestro día. A veces me parece que sería bueno tener una armadura de TI. Una especie de escudo para defenderse de las hondas y las flechas.
Y con qué frecuencia no tenemos más que trabajo duro y horas extra. Después de todo, no importa lo que hagamos, en última instancia, los servidores dejarán de funcionar y el código tendrá errores. Esta es la naturaleza de la TI.
Ahora es el momento de preguntarse: ¿por qué preocuparse por unos 2.000 años de filosofía? Después de todo, ¿qué puede aprender un técnico moderno de una vieja filosofía polvorienta escrita por personas con nombres difíciles de pronunciar, que nacieron no tanto antes de la electricidad, sino antes de la plomería y creían que el sol es dios?
Bueno, dejando de lado los detalles metafísicos, los estoicos eran maestros de la fuerza de voluntad y de una vida tranquila. Creo que sería genial si pudiéramos encontrar un poco más de tranquilidad en una vida agitada y estresante.
Aplicar el estoicismo a las TI
Trabajar en TI es lo suficientemente estresante. Hay estadísticas de que los empleados de las empresas de TI se queman en promedio 2 veces más rápido que otras profesiones. Y el estoicismo es toda una filosofía de vida que ayuda no solo a lograr una mayor estabilidad emocional, sino también a obtener un sentido más profundo de propósito y significado en la vida y el trabajo.
Considero el estoicismo como un sistema operativo de por vida en un mundo muy estresante y exigente. Así que el estoicismo se ha extendido por Silicon Valley y por los equipos deportivos. El estoicismo se ha convertido en la raíz de muchos sistemas de aprendizaje para directores ejecutivos, fundadores y formadores.
Echemos un vistazo a las principales fortalezas del estoicismo y cómo aplicarlas a los profesionales de TI.
Recuérdate todas las mañanas que hoy tendrás que enfrentarte a personas obsesivas, ingratas, arrogantes, insidiosas, envidiosas, pendencieras. - Reflexiones, 2.1, Marco AurelioCasi todos los días nos encontramos con clientes y gerentes insatisfechos. El equipo puede tener empleados que no hacen frente o no realizan su trabajo con la calidad y el ritmo requeridos. No vale la pena hablar de los pavos reales arrogantes. El problema es que nos permitimos enojarnos cuando alguien no está bien. Marcus Aurelius recuerda que no debes esperar a otras personas de las personas, serán intrusivas, desfavorables, ingratas, arrogantes ...
Lección: No permitas que te enfades por las acciones de las personas. Esto es básicamente lo que hacen todas las personas.
Por la mañana, cuando no quieras levantarte, recuerda que te despiertas para trabajar como una persona real. ¿Por qué quejarte si tienes que hacer aquello para lo que naciste y por qué te trajeron al mundo? ¿O nací para tomar el sol bajo las sábanas? - Reflexiones, 5.1, Marco AurelioQué agradable es por la mañana presionar el botón de repetición del teléfono durante "otros 5 minutos". ¿Pero por qué? ¿Qué estoy tratando de evitar? ¿Reunion importante? ¿Platica seria? ¿Entregar ese difícil proyecto? Casi no puedo hacer nada si me quedo en cama todo el día. Cada uno de nosotros tiene algo que hacer. Ajuste ese sistema ERP, corrija un error, prepárese para un informe. “Sal de la cama y haz lo tuyo”, dice el estoicismo.
Lección: Levántate y haz lo tuyo. Esto es para lo que naciste.
, , , . — , 13.4.,Recuerda algo que tenías miedo de hacer, y cuando lo hiciste, resultó que no había nada que temer. Séneca sostiene que la mayor parte del sufrimiento que experimentamos en la vida ocurre en nuestras propias cabezas, no en la realidad. Los acontecimientos casi nunca terminan tan mal como imaginamos.
¿Tienes un proyecto que estás posponiendo por miedo? ¿Pospone una conversación difícil con su jefe por temor a cómo reaccionará? Como dice el eslogan de Nike: "Simplemente hazlo". No será tan malo como crees. Por supuesto, vale la pena actuar con la debida diligencia. Nadie recomienda saltar de un puente sin un bungee. Pero una vez que esté listo, adelante. No dejes que tu miedo se interponga en tu acción.
Lección:Es muy raro que las cosas terminen tan mal como tememos. Por lo tanto, una vez que esté listo, actúe.
De las cosas existentes, algunas están en nuestro poder, otras no. - Enkhiridion 1.1., EpictetoEsta cita muy simple está en el corazón del estoicismo. Pasamos mucho tiempo y energía preocupándonos por cosas que no podemos controlar. ¿Le preocupa encontrar una vulnerabilidad en el servicio? ¿O le preocupa que no lo asciendan como se prometió? Recuerde que no hay forma de que pueda controlar esto.
En este pasaje de Epicteto hay una continuación: “En nuestro poder, opinión, esfuerzo, deseo, en una palabra, todo lo que es nuestro. Fuera de nuestro poder está nuestro cuerpo, propiedad, buen nombre, carrera, en una palabra, todo lo que no es nuestro ".
Suena bastante pasivo e indiferente, pero el estoicismo no fomenta la pasividad. Cuando admitimos que no podemos controlar algo, concentramos todos nuestros esfuerzos en aquello en lo que podemos influir. Por ejemplo, un estoico no se tomaría el tiempo para quejarse de si alguien merece ser gerente y preocuparse por las consecuencias inciertas de su liderazgo. En cambio, se concentraría en lo que puede cambiar: sus propias acciones y palabras, las relaciones con los demás, la búsqueda de soluciones para minimizar las consecuencias e incluso la construcción de relaciones con un nuevo gerente.
Lección: No se preocupe por lo que no puede controlar. Concéntrese en lo que pueda.
En lugar de salida
La gente le da demasiada energía emocional a las cosas que están más allá de su control: lo que hacen los demás, las opiniones, las demandas, incluso el clima. Así es como se preparan para el dolor, la ansiedad, la frustración y el miedo. Los estoicos reconocieron que es tonto o contraproducente apegarse a lo que no podemos controlar cuando hay lo que podemos: nuestros pensamientos, actitudes y metas. ¿No es mejor concentrarse en esto?
Me apasiona profundamente el punto de vista ético y moral del estoicismo. Cuando lee estoicos, a menudo se encuentra con la palabra "virtud". Vieron el propósito de un hombre sabio para llevar una vida virtuosa. Hoy en día es poco probable que se escuche la palabra "virtud", quizás con ironía. Si le preguntaras a 100 personas cuál es su propósito en la vida, casi nadie diría eso para llevar una vida virtuosa.
El estoicismo se está aplicando ahora a problemas bastante específicos en los flujos de trabajo modernos. Adam Pearcey, un ingeniero de procesos, escribió un artículo sobre estoicismo de desarrollo ( léalo ) en Medium que explora formas específicas de usar el estoicismo para lidiar con situaciones estresantes, como el código de revisión por pares. También aplica la sabiduría de Marcus Aurelius a la tarea de obtener comentarios de los programadores.
Sé lo exigentes que son los desarrolladores. Quizás ahora pienses que todas estas fábulas sobre el estoicismo son una tontería y no funcionan en absoluto, porque hay más formas tecnológicas de bombearte. Pero si el estoicismo se ha abierto camino en el mundo de las tecnologías de la información del Valle, ¿quizás también tenemos algo que aprender?